Yoga et Randonnée Raquettes

Yoga et Randonnée Raquettes accompagnée
HIVER 2016/2017

Yoga et randonnée raquettes

Yoga et randonnée raquettes

Prolonger votre pratique du yoga dans un environnement nature.
Respirer un air pur, écouter le silence.
Pratique approfondie de Yoga, assise en silence et marche méditative

Randonnée au cœur du Parc Régional du Haut-Jura.

Réservation auprès de Catherine Masson : www.coursyoga.org

Descriptif :

Séjour de 7 jours, 6 nuits, 6 jours de yoga et raquette
Niveau   pour tous (3 h de yoga/3 h de raquette par jour environ)
Descriptif : Yoga le matin et au retour de la randonnée, randonnée raquette l’après-midi.
Hébergement : chambre de 2
Restauration : en pension complète
Encadrement : Catherine Masson, Enseignante de Yoga
Formatrice d’enseignants de Yoga de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY)
Thérapeute en relation d’aide par la Gestalt-Thérapie
www.coursyoga.org
Groupe : de 6 à 12 personnes
Matériel : raquettes et bâtons fournis
Accueil : A Lajoux le dimanche dans la journée au gîte de La Chandoline
18/19h pour la présentation de la semaine
Fin : à Lajoux le samedi vers 13 heures (après le repas de midi)
Accès : voir ici comment venir

Déroulement :

Dimanche : Rendez-vous à Lajoux vers 18 heures, boisson d’accueil et présentation de la semaine.

Du lundi au samedi :

Assise en silence : 7h30 à 8h00
Yoga : 9h30 à 12h30
Raquette : 14h00 à 16h30
Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi : randonnée raquettes accompagnées
Yoga : 17h30 à 19h 00 (salle de yoga sur place)
L’après midi du mercredi est libre: visite possible de la fromagerie des Moussières (Comté, Morbier, Mont d’Or), de la maison du Parc, de l’herboriste à Mijoux.

 

Dates du séjour

Période
Type d'hébergement
Prix
19.02.2017 - 25.02.2017
Chambre d'hôte
820 €
19.02.2017 - 25.02.2017
Chambre randonneur
820 €
A savoir

Le forfait comprend :

  • 6 pensions complètes
  • L’encadrement par Catherine Masson
  • Le matériel : raquettes et bâtons
  • La navette retour Lajoux – Mijoux pour le car de Bellegarde
  • L’accès au sauna mercredi et vendredi
  • Le linge de toilette

Le forfait ne comprend pas :

  • Les boisson personnelles
  • Les chaussures de marche
  • L’entrée à la Maison du Parc et les visites libres (fromagerie, poterie, herboristerie)

Options (réservation et règlement lors de l’inscription) :

  • Massage au retour de la randonnée : 55 € la séance d’1 heure
  • Chambre single : 95 €/semaine
  • Navette Bellegarde – La Chandoline/Lajoux le dimanche, hors vacances scolaires.
    Départ de la gare de Bellegarde aux environs de 18h : 14.50 €/personne
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