Évasion et forme 2017

Évasion et forme
Stretching et Randonnée Accompagnée

Évasion et forme

Imaginez les plaisirs de la randonnées décuplés : voir, entendre, se fondre dans la nature, le corps léger. Dés les premiers
jours de marche profitez d’une forme épanouie. Retrouvez la souplesse et le dynamisme de votre corps grâce au stretching,
une approche douce de la remise en forme.

Descriptif :

Séjour : de 7 jours, 6 nuits, 6 jours de stretching et randonnée
Niveau : pour tous
Descriptif : Remise en forme douce le matin et randonnée raquette l’après-midi.
Hébergement : en gîte, chambre de 2 personnes.
Restauration : en pension complète
Encadrement Catherine Manchon
Groupe : de 6 à 12 personnes
Matériel : raquette et bâtons fournis en hiver
Accueil : à Lajoux le dimanche vers 17 heures.
Fin : à Lajoux le samedi vers 14 heures.
Accès : voir ici comment venir

Déroulement :

Dimanche : Rendez-vous à Lajoux vers 18 heures, boisson d’accueil et présentation de la semaine.
Du lundi au samedi : la remise en forme est dispensée le matin avec des séances de stretching qui
permettront d’apprendre à placer son corps, de le préparer au mouvement, de renouer avec sa souplesse,
d’utiliser son énergie sans la gaspiller. Les randonnées sont chaque après midi, elles sont
organisées autour d’un thème : panorama, silence, détente et respiration, dynamisme. L’intérêt des randonnées est
l’application directe des bienfaits des séances de remise en forme du matin (salle de relaxation sur place)
L’après midi du mercredi est libre : visite possible de la fromagerie des Moussières (Comté, Morbier, Mont d’Or),
de la maison du Parc, de l’herboriste à Mijoux.

En hiver les randonnées se font avec des raquettes (matériel fourni) à partir de La Chandoline.

 

Dates du séjour

Période
Type d'hébergement
Prix
06/05/17 - 09/05/17
chambre de 2 Hôte
375 €/pers
06/05/17 - 09/05/17
chambre de 2 Randonneur
315 €/pers
04/06/17 - 10/06/07
chambre de 2 Hôte
725 €/pers
04/06/17 - 10/06/07
chambre de 2 Randonneur
665 €/pers
02/08/17 - 08/07/17
chambre de 2 Hôte
725 €/pers
02/08/17 - 08/07/17
chambre de 2 Randonneur
665 €/pers
30/07/17 - 05/08/17
chambre de 2 Hôte
725 €/pers
30/07/17 - 05/08/17
chambre de 2 Randonneur
665 €/pers
03/09/17 - 09/09/17
chambre de 2 Hôte
725 €/pers
03/09/17 - 09/09/17
chambre de 2 Randonneur
665 €/pers
01/10 - 07/10/17
chambre de 2 Hôte
725 €/pers
01/10 - 07/10/17
chambre de 2 Randonneur
665 €/pers
09/11/17 - 12/11/17
chambre de 2 Hôte
375 €/pers
09/11/17 - 12/11/17
chambre de 2 Randonneur
315 €/pers
A savoir

Le forfait comprend :

  • 6 pensions complètes
  • L’encadrement
  • Le matériel : raquettes et bâtons
  • La navette retour Lajoux – Mijoux pour le car de Bellegarde
  • L’accès au sauna mercredi et vendredi

Le forfait ne comprend pas :

  • Les boissons personnelles
  • Les chaussures de marche
  • L’entrée à la Maison du Parc et les visites libres (fromagerie, poterie, herboristerie)

Options (à réserver et à régler lors de l’inscription) :

  • Massage au retour de la randonnée : 57 € la séance d’1 heure
  • Chambre single : 97 €/semaine
  • Navette Bellegarde – La Chandoline/Lajoux le dimanche, hors vacances scolaires
    Départ de la gare de Bellegarde aux environs de 18h : 14.50 €/personne

Points forts :

  • La remise en forme grâce au stretching
  • L’accès TGV (venez en train, vous n’avez pas besoin de votre voiture sur place)
  • La boisson et le cake au retour.
  • Les petits musées pour mieux connaître les activités locales.
  • Le bon air, l’altitude et les dénivelées doux.
  • Nous faisons 5 % de réduction pour une inscription groupée d’au moins 3 personnes (chambre de ¾)
Menu Title