La Chandoline
Week-end skating
Le skating est un geste de glisse et d’équilibre. Ce week-end se veut une reprise en douceur de la saison pour acquérir ou renforcer ce geste.
Savoir lire la neige, le profil de la piste : anticiper son mouvement,
récupérer en descente, faire glisser ses skis : être équilibré,
monter sans s’essouffler : avoir un geste économe,
en fait il s’agit d’avoir le geste juste donc efficace pour aller vite ou loin ou longtemps !
Programme :
Samedi et dimanche : Accueil à Lajoux, puis sur les deux jours : révision et apprentissage des différents mouvements : 1 et 2 temps, pas de montée, pas tournant, adaptation au profil du terrain.
Séance de fartage : choix du fart, son application, entretien des semelles de skis.
Les repas de midi sont pris au refuge de La Frasse (sur place).
Points forts :
* La reprise de la saison sur de bonnes bases
* les plans lisses spécialement préparés pour le skating
Les plus :
* pour ceux qui le souhaite conseils pour les longues distances : préparation, tactique, récupération
Séjour : de 2 jours, 1 nuit,
Niveau : de * à ***
Hébergement : en gîte, chambre de 2 ou 3/4 personnes
Restauration : pension complète
Matériel : ski de skating
Accueil : à Lajoux le samedi. à 9 h
Fin : à Lajoux le dimanche vers 17 heures.
| Période | Type d'hébergement | Prix |
| 10.12.2011 - 11.12.2011 | Gîte | 115 euros/personne |
| 17.12.2011 - 18.12.2011 | Gîte | 115 euros/personne |
| 21.01.2012 - 22.01.2012 | Gîte | 115 euros/personne |
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